张博士,您好!
我父母在我十三岁时就离婚了,我一直跟随妈妈生活.后来工作了,一直在外地.相隔很远,所以一年才回去一次.也就短短十几天的时间.电话是每天都有打,只是没有什么话.
不知从何时开始,我发现我和我妈妈交流越来越少了.也没有共同话题了.经常因为意见不合发生争执,互不相让.电话里都会吵架.我想尽可能压制自己,一度谦让她.可是办不到,好难.明知道她在一些事情上的处理方式有问题,可是她还是一意孤行.非常固执,甚至很极端.
我现在很痛苦,我很想和妈妈好好相处,但却不知道怎么办才好.请帮帮我好吗
亲爱的xieli:
看的出，你和妈妈之间有很深的情感纠结。在你十三岁时，父母离婚了，你就成了妈妈唯一的亲人。无意识中，你就成了她生活的全部，她在你身上投入了她全部的爱和情感。
有些本来是夫妻之间的情感需求也转移到你的身上，你也竭力地想满足妈妈的期望，做妈妈的好女儿。但事实上你很难做到，因为妈妈内心的一些渴望不是你能给予的，你会觉得很累，会反抗和叛逆。
你离开妈妈到了外地，但你的内心对妈妈既有内疚又有怨恨。而妈妈的内心会有一种恐惧和不安，她怕失去女儿，她无意识中对你有情感依赖，于是就竭力想控制你。
这种被控制的感觉会让你本能地产生抗拒。你的抗拒又加剧了她的不安，她就更想控制你，因为她内心需要爱和被爱。这就是你说的她“一意孤行.非常固执,甚至很极端.”于是电话每天都打，但却争执、吵架不休。这的确是很痛苦。
怎么办？你的一味谦让和忍耐并不能解决你们母女之间的冲突和隔膜，只会使你越来越累，越来越失去耐心。
理解妈妈内心深处的渴望和需要，倾听她的不满和唠叨，她不是在抱怨你，她是在向你倾诉，你不要试图说服她，只需要聆听和理解她的心情。你要放松地做自己，放下内心的自责和内疚，和妈妈交流你真实的感受，从内心接纳你不仅是妈妈的女儿，你也是你自己。不能让妈妈满意并不等于你不爱妈妈，不是一个好女儿。
告诉妈妈：女儿长大了，需要有自己的生活。我会永远爱你， 感激你为我付出的一切。也祝福妈妈能找到自己的生活乐趣和精神寄托。
顺别说一句，如果觉得很困难，可以寻找心理咨询师的帮助，你和妈妈都需要帮助。
做母亲不仅意味着付出，还意味着给孩子成长的空间，学会让孩子不再需要自己。
祝福你和妈妈和谐、快乐！
原文： http://www.iloveeq.com/club/thread.php?club_id=1&threadId=2078 。
